Tantraseksi on yksi tämän vuosikymmenen kuumimpia ilmiöitä seksin saralla. Naistenlehdet ja lupaavat tantraseksin mullistavan seksielämän ja takaavan jopa useiden tuntien mittaisia orgasmeja. Onko näissä väitteissä perää?

Tantrismin määrittely on hankalaa, eivätkä alan tutkijatkaan ole yksimielisiä siitä onko kyseessä uskonto vai elämänfilosofia. En väitä olevani tantraguru, enkä ole edes missään määrin kiinnostunut henkimaailman asioista, mutta seksuaaliterapeutin näkökulmasta tarkasteltuna tantraseksi sisältää monia hyvän seksin kulmakiviä. Tantraseksiin kannattaa siis tutustua!

Mitä on tantraseksi?

Tantraseksi ei ole tapa, jolla seksiä harrastetaan, vaan pikemminkin tantrismin näkökulma seksiin. Sen kummemmin itämaisia uskontoja sivuamatta tantaseksiä voisi hyvin verrata joogan harrastamiseen. Molempien taustalla on mystisismiä ja tuhansia vuosia vanhoja uskontoja, mutta me länsimaalaiset näemme siitä vain pintakerroksen. Joogan tavoin tantraseksiäkin voi harrastaa, vaikka ei olisi erityisen kiinnostunut asian henkisestä puolesta.

Seksi on tantrismissa vain yksi monista harjoituksista, joiden tehtävänä on viedä harrastajansa kohti täydellistä kehon ja mielen tasapainoa – valaistumista. Seksiä pyritään pitkittämään mahdollisimman pitkään, sillä siemennestettä tulisi säästää. Joidenkin koulukuntien mielestä molempien osapuolten olisi pidätyttävä orgasmin saamisesta seksin aikana, mutta tämä ei missään nimessä ole välttämätöntä. Tantraseksissä yksinkertaisesti kaiken keskiössä on oman ja kumppanin kehon tunteminen mahdollisimman tarkasti.

Onko tantraseksi vaikeaa?

Tantraseksissä ei ole lainkaan valmiiksi määriteltyjä asentoja tai tekniikoita, joten jokainen voi harrastaa sitä omalla tyylillään. Kukaan ei valvo edistymistäsi tantraseksin osaamisessa. Kyse on pikemminkin oikeanlaiseen mielentilaan virittäytymisestä.

Miten tantraseksiä harrastetaan?

Esimerkiksi joogassa tarkoin määriteltyjä asentoja ja tekniikoita, joita harjoitellaan yhdessä ohjaajan kanssa. Tantraseksissä näkökulma on hyvin erilainen, sillä ohjeet ja harjoitteet ovat hyvin abstrakteja ja mystisiä. Aitoa tantraseksiä ei voi erottaa tantrismista, vaan se on vain yksi osa uskontoa ja kokonaisvaltaista elämäntapaa. Joogan ja meditaation tavoin myös tantraseksistä on popularisoitu länsimaalaisille sopivia ohjeita ja menetelmiä. Tästä suuntauksesta käytetään joskus nimitystä ”neotantra”.

Neotantraa eroaa perinteisestä tantrasta siten, että ensimmäisen harrastajat eivät ole elämänmittaisella matkalla kohti nirvanaa, vaan haluavat yksinkertaisesti parempaa seksielämää tai vain kokeilla uudenlaista seksiä. Nämä ohjeet on laadittu tästä näkökulmasta, eikä niillä ole välttämättä mitään tekemistä alkuperäisten uskonnollisten rituaalien kanssa.

Ensimmäinen asia, josta tantraseksin harjoittelijan tulee luopua, on ajatus seksin päättymisestä orgasmiin. Tantraseksi voi olla onnistunutta, vaikka kumpikaan ei laukeaisi aktin aikana. Itse asiassa tämä on jopa sen tavoite. (Orgasmin saaminen on hyväksi sekä miehen, että naisen terveydelle, joten voitte hyvillä mielin luistaa tästä vaatimuksesta)

Sen sijaan molempien tulisi keskittyä hetkestä nauttimiseen. Rakastelulle tulisi varata aikaa useita tunteja. Seksi voidaan aloittaa vaikkapa yhteisellä meditoinnilla tai joogaharjoitteilla. Ihmiset usein unohtavat seksin olevan kokemus kaikille aisteille. Makuuhuoneen tulisi siis näyttää, tuoksua ja kuulostaa miellyttävältä.

Seuraavaksi käymme läpi erilaisia tantraseksiharjoitteita. Tantraseksillä ei ole mitään käsikirjoitusta, vaan voitte käydä niitä läpi missä tahansa järjestyksessä. Jokaisen harjoitteen tulisi kestää vähintään kymmenen minuuttia. Hengityksen tulisi pysyä syvänä ja rauhallisena myös seksin aikana. Tantraseksissä ei siis ole esileikkiä, jonka jälkeen päästään itse asiaan, vaan jokainen hetki on yhtä tärkeä.

  • Katseharjoitus on hyvin yksinkertainen. Istu vastapäätä kumppaniasi ja katsokaa toisianne silmiin kymmenen minuutin ajan. Muistakaa syvä ja rauhallinen hengitys.
  • Kosketusharjoitus voi olla vaikkapa kiireetön hieronta. Keskity erityisesti siihen, miten kumppanisi reagoi kosketukseen.
  • Suutelu on tärkeä osa tantraseksiä. Suudelkaa kymmenen minuutin ajan (tämä on oikeasti todella pitkä aika).
  • Asettakaa kätenne toistenne sydämen päälle. Hengittäkää samaan tahtiin ja katsokaa toisianne silmiin.
  • Valitkaa jokin suosikkiseksiasentonne ja pysykää siinä liikkumatta kymmenen minuutin ajan. Erektion menettäminen on aivan normaalia, eikä sitä tarvitse hävetä.

Näiden harjoitusten tavoite on vahvistaa sanatonta dialogia kumppaneiden välillä. Tantraseksissä ei ole kyse hienoista tekniikoista tai erikoisista asennoista, vaan voitte harrastaa sitä omissa suosikkiasennoissanne.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *